Für mehr Ruhe, Klarheit und Verbundenheit

Als junge Mutter kennst du bestimmt das Gefühl: Das Mutterwerden bringt eine der größten Veränderungen in deinem Leben mit sich. Immer wieder stehst du vor neuen Herausforderungen – sei es im Umgang mit deinem Kind, in der Partnerschaft, im Beruf oder bei deinem eigenen Wohlbefinden. Oft kommen deine eigenen Bedürfnisse dabei zu kurz, und es bleibt kaum Raum für dich selbst.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie verletzlich, erschöpft, verunsichert oder unzufrieden man sich in dieser Zeit fühlen kann – manchmal alles auf einmal. Vielleicht gelingt es, das Unwohlsein für eine Weile zu ignorieren, doch irgendwann spürt man: Es ist Zeit für eine Veränderung.

Ich habe für mich festgestellt: Die Unterstützung durch Freunde, Coaches oder Therapeuten ist wertvoll und kann neue Perspektiven eröffnen. Doch am Ende geht es darum, wieder zu mir selbst zu finden und ein Leben zu gestalten, das wirklich zu mir und meinem Kind passt. Achtsamkeit, bewusstes Atmen und Bewegung sind dabei kraftvolle Werkzeuge für Klarheit und Entscheidungen im Einklang mit meiner inneren Wahrheit.

Die entscheidende Frage lautet deshalb: Habe ich mir den Raum und die Zeit genommen, nach innen zu schauen? Mit Geduld und liebevoller Zuwendung achtsam zu sein und wahrzunehmen, was mein Körper und meine Gefühle mir mitteilen?

Wenn du dich hier wiederfindest, dich nach Stille, Raum für dich und deiner Wahrheit sehnst und das Gefühl hast, dass ich dich durch Achtsamkeit auf deinem Weg unterstützen kann, kontaktiere mich gerne.