“Wir benutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden, sondern wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden.”
Oft ist unser Alltag geprägt von Aktivität und Funktionieren. Selten gönnen wir uns Ruhe und bewusste Zeit nach Innen zu lauschen. Genau darum geht es bei dieser Yogapraxis. Durch langes, mehrminütiges Halten der Asanas kommen Körper, Atem und Geist zur Ruhe. Angekommen in der Stille entsteht Raum zum Fühlen, Beobachten und Wahrnehmen, zum Weich-Werden und So-Sein-Lassen. Das regungslose Verweilen kann sowohl eine Herausforderung als auch eine wahre Wohltat sein, denn wann verbringen wir schon so viel Zeit mit uns selbst?! Und das ganz frei von werten, urteilen, vergleichen und Leistungsdruck. In meinen Kursen geht es mir darum, dass jeder die Möglichkeit bekommt, die Grenzen seines Körpers annehmen und lieben zu lernen und über dies hinaus seinem wahren Selbst, seiner wahren Essenz ein Stück näher zu kommen.
